1 घंटे तक करने का उपाय, tablet व 5 घरेलू उपचार जो बिना रुके 1 घंटे तक

1 घंटे तक करने का उपाय, tablet – वर्तमान दौर मे 1 घंटा एक ऐसा शब्द है जो हर किसी भी युवक के दिमाग़ में कुतुहल मचाता है । असल मे आज के युग मे अनहेल्दी लाइफ स्टाइल के कारण मे चलते शादी के बाद लम्बे समय तक बिस्तर पर टिकना काफी मुश्किल हो गया है । ऐसे में पार्टनर को शारिरिक रूप से चरम सुख की अनुभूति नहीं हो पाती है । पत्नि को खुश करने के लिए यह आवश्यक है । ऐसे मे घंटे भर करने की इच्छा रखना बिल्कुल स्वाभाविक है। लेकिन ध्यान रखें कि हर व्यक्ति अलग होता है और सेक्स का अनुभव भी अलग-अलग होता है। कोई एक जादुई फॉर्मूला नहीं है जो हर किसी के लिए काम करे।

वही आजकल शीघ्र स्खलन सामान्य समस्या बनती जा रही है जिससे मात्र 2 से 5 मिनट के बीच झड़ जाता हैं । यदि हम इनके कारणों पर नजर डाले तो हमे कई रीज़न सामने आते है जैसे अति उत्तेजना, स्ट्रेस, मोटापा, हेल्दी डाइट की कमी आदि मुख्य हैं । एक शोध के अनुसार जल्दी जल्दी गिर जाने की समस्या आमतौर पर 40 से वर्ष के लोगों में अधिक देखी गई है । तो चलिए जानते हैं – लंबे समय तक करने के उपायों के बारे में –

लंबे समय तक बिस्तर पर न टिकने के कारण –

लंबे समय तक सेक्स न करने के कई कारण हो सकते हैं। ये कारण शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या फिर जीवनशैली से संबंधित हो सकते हैं। जैसे –

1. हेल्थ प्रॉब्लम जैसे कि हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, या हार्मोनल असंतुलन कामेच्छा को कम कर सकते हैं।
2. मेडिसिन का इफ़ेक्ट खासकर एंटीडिप्रेसेंट्स, रक्तचाप की दवाएं, और एलर्जी की दवाओ के कारण उत्तेजना कम हो सकती हैं।
3. डिप्रेशन – तनाव प्रजनन इच्छा को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है।
4. रिलेशन प्रॉब्लम – पार्टनर के साथ संबंधों में समस्याएं होने पर प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है।
5. नशीले पदार्थी का सेवन जैसे शराब और ड्रग्स का सेवन से इच्छा को कम कर सकता है।

इनके अलावा थकान, अनहेल्दी डाइट, अनुभव की कमी आदि कारण है जिससे आप अधिक समय तक बिस्तर पर टिक नहीं पाते हैं और जल्दी झड़ जाते हैं ।

पढ़े – ढीलापन दूर करने की दवा Patanjali. स्तम्भं दोष की 7 बेस्ट दवा

1 घंटे तक करने का उपाय –

बिस्तर पर लम्बी दौर लगाने के लिए न केवल स्टेमिना की जरूरत होती हैं बल्कि तकनीक की भी आवश्यकता होती है जी हा मित्रो लांग रनिंग करनी हो तो एक तकनीक की नीड होती है । जिससे कोई भी व्यक्ति स्लो स्लो चलकर सैकड़ो किलोमीटर पैदल यात्रा कर सकते है । और इस प्रकार उस रफ्तार से दौड़कर विजेता बन सकते है । ठीक उसी प्रकार 1 घण्टे तक करने के लिए अपनी यात्रा की शुरुआत रोमांटिक अंदाज से करें । जिससे आपका पार्टनर उत्तेजित होकर आपका सहयोग करने को मजबूर हो जाये ।

अब बात करते हैं फीजिकल मूवमेंट की तो यह भी एक बेहतरीन तरीका हैं जो लम्बी रेस का घोड़ा बना देती हैं । यहा 1 घंटे की टाइमिंग के बजाय पार्टनर को उत्तेजित एव संतुष्ट करना आवश्यक हैं । यहां आलिंगन भी महत्वपूर्ण है । अब घोड़े पर सवार होकर तुरंत स्पीड न बढ़ाये । अपनी यात्रा को धीमी गति से शुरू करें । अंदर डालने के बजाय बाहरी हरक़तों का सिलसिला जारी रखें । और चलिए आगे बढ़ते है –

पढ़े – तत्काल महिला कामोत्तेजना के लिए दवा, टेबलेट, sprey व घरेलू उपाय

फोरप्ले से 1 घंटे तक करने का उपाय –

यह एक ऐसा शब्द हैं जो हर पुरुष के लिए मायने रखता है । जी हा बिस्तर आनंद लेने के लिए एक निश्चित समय सीमा होना जरूरी नहीं है। हर व्यक्ति और हर रिश्ते में यह अलग-अलग होता है। यहां क्रीड़ा की गुणवत्ता मात्रा से अधिक मायने रखती है। एक संतुष्टिदायक अनुभव के लिए, फोकस गुणवत्ता पर रखना चाहिए न कि मात्रा पर।

1. फोरप्ले का मुख्य उद्देश्य उत्तेजना बढ़ाना और दोनों पार्टनर को शारीरिक और मानसिक रूप से सेक्स के लिए तैयार करना है। वही यह पार्टनर के बीच मजबूत बंधन एव आनंद बढ़ाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जैसे –
2. धीमे-धीरे शुरू करें – जल्दबाजी न करें। धीरे-धीरे अपने पार्टनर को स्पर्श करें और उन्हें बताएं कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं।
3. शरीर की विभिन्न इंद्रियों को उत्तेजित करें – स्पर्श, दृश्य, ध्वनि और गंध का उपयोग करके अपने पार्टनर को उत्तेजित करें।
4. संचार – अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें और उन्हें बताएं कि आप क्या पसंद करते हैं।
5. नई चीजें आजमाएं – हमेशा एक ही चीज करने के बजाय, कुछ नया करने की कोशिश करें।
6. अपने पार्टनर के साथ संवाद करें – अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें और अपनी भावनाओं को साझा करें।

याद रखें कि हर किसी के लिए क्या काम करता है, यह जरूरी नहीं कि आपके लिए भी काम करे। आपका उद्देश्य आनंद बढ़ाना है, समय बढ़ाना नहीं। समय की चिंता करने के बजाय, अपने पार्टनर के साथ एक गहरा संबंध बनाने और रतिक्रिया का आनंद लेने पर ध्यान दें।

1 घंटे तक करने का उपाय tablet –

बिस्तर पर घंटे भर तक नहीं रुकने के कारण कुछ और भी हो सकते है जैसे शारिरिक दुर्बलता, विचारों की कमी, वीर्य का पतला होना आदि । ऐसे में कुछ टेबलेट हैं जो आपके लिए टाइमिंग बढ़ाने के लिए कारगर हो सकती हैं । जैसे –

1. Sildenafil Tablet – यह एक ऐसी टेबलेट है जो आपको उत्तेजित करने में सहायक है । इनका उपयोग पारी खेलने के एक घंटे पहले करें । जब इनका असर शुरू 4 से 6 घण्टे तक रहता है ।
2. Manforce tablet – यह एक ऐसी टेबलेट है जो आपको जोश बढ़ाने, उत्तेजित करने के लिए जानी जाती है । इस वियाग्र का उपयोग बिस्तर पर जाने के आधा घंटे पहले किया जाता हैं । इनका असर 3 से 6 घंटे तक रहता है ।
3. Vardenafil Tablet – यह दिमाग को सुन्न करके तनाव को कम करने के लिए जानी जाती हैं । यह टेबलेट उत्तेजना को बढ़ा देती है । इनका सेवन भोजन करने के उपरांत पारी खेलने के एक घंटे पहले करें । इनका असर 10 से 12 घण्टे तक रहता है ।
4.  Tadalafil Tablet – यह टेबलेट ज्यादा देर तक करने की टेबलेट इंडिया के नाम से जानी जाती है । इनका सेवन करने से स्तम्भ दोष, शीघ्रपतन, शीघ्र स्खलन जैसी प्रॉब्लम से राहत मिलती है । इनका असर सबसे अधिक यानी लगभग 15 से 18 घण्टे तक रहता है ।
5. Da’ ZEAGRA Long Stay Gel – एक लोकप्रिय उत्पाद है जो पुरुषों की टाइम को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह जेल स्थानीय रूप से लगाया जाता है और इसमें कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो अस्थायी रूप से संवेदना को कम करके स्खलन के समय को बढ़ा सकते हैं।

यदि आप इन दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो आप किसी गंभीर बीमारी जैसे बीपी, शुगर, हार्ट आदि से पीड़ित न हो ।

1 घंटा टाइम बढ़ाने की desi दवा –

आयुर्वेद हमारी सदियों पुरानी चिकित्सा पद्धति है । जिनसे अब तक कई जड़ी बूटियों के बारे में बताया । ये जड़ी बूटियां पूर्ण रूप से प्राकृतिक होती हैं जिनका असर भी स्थाई एवं बिना किसी दुष्परिणाम का होता हैं । शारिरिक दुर्बलता, प्रजनन विकार के लिए अनेको जड़ी बूटियां हैं । जैसे –

1. अश्वगंधा – यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो प्रजनन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है।
2. शिलाजीत – यह भी एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जो पुरुषों के प्रजनन क्षमता के लिए फायदेमंद मानी जाती है।
3. विटामिन डी – विटामिन डी का स्तर कम होने से प्रजनन इच्छा कम हो सकती है।
4. इनके अलावा शतावर, मकरध्वज, मुलेठी, सफेद मूसली, गोखरू मुख्य हैं । वही जिंक रिच फ़ूड भी बहुत लाभकारी होते हैं ।

ये सभी प्रजनन क्षमता के लिए औषधियां हैं । अंग्रेजी दवाओं के मुकाबले शीघ्रपतन की प्रॉब्लम दूर के लिए प्रभावी है । इनका उपयोग चिकित्सा सलाह से करें ।

पढ़े – टाइगर किंग क्रीम के फायदे, नुकसान, Price व उपयोग करने का तरीका

1 घंटा टाइम बढ़ाने के घरेलू उपाय –

बिस्तर पर अधिक टाइम तक टिकना काफी मुश्किल हो गया है । क्योकि आज कल स्टेमिना की कमी देखने को मिलती है । हालांकि बहुत सारे कारण भी होते है । यहा हम कुछ घरेलू उपाय भी बताने जा रहे है जो आपको अधिक बेहतर बना सकते हैं तो चलिए जानते है –

1. स्वस्थ आहार – संतुलित आहार में फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन शामिल करें। इनमें मौजूद विटामिन और खनिज पुरुष हार्मोन को संतुलित रखने में मदद करते हैं।
2. पर्याप्त जल – पर्याप्त पानी पीना शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और प्रजनन स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है।
3. नियमित व्यायाम – नियमित व्यायाम से रक्त संचार बेहतर होता है और आपकी सहनशक्ति बढ़ती है। वही ध्यान और योग तनाव को कम करने और मन को शांत करने में मदद करते हैं।
4. पॉजिटिव सोच – सकारात्मक सोच से आत्मविश्वास बढ़ता है और सेक्स का आनंद लेने में मदद मिलती हैं।
5. केगल व्यायाम – केगल व्यायाम मूत्र और गुप्तांगो की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
6. सेंसरी फोकस – शरीर के विभिन्न हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करके संवेदनाओं को बढ़ाया जा सकता है।
7. खुले मन से बात करें – अपने पार्टनर के साथ खुलकर बात करें और अपनी पसंद और नापसंद बताएं। एक-दूसरे की भावनाओं को समझने की कोशिश करें।
8. रोमांटिक वातावरण – मोमबत्तियों की रोशनी, सुगंधित तेल और मंद संगीत से रोमांटिक माहौल बनाएं। अलग-अलग कल्पनाओं के बारे में बात करें और उन्हें साथ में जीएं।

बिना रुके 1 घंटे तक gharelu upay. –

मेरे भाई यदि आप नॉन स्टॉप एक घंटे तक गाड़ी चलाना चाहते है तो आपको अपना स्टेमिना को बढ़ाना आवश्यक हैं । इनके अलावा कुछ उपाय है जैसे –

1. खुद पर नियन्त्रण रखे – यदि आप नॉन स्टॉप लॉन्ग रनिंग करना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपने आप नियंत्रण रखना होगा अन्यथा आप जल्दी लूल हो जाएंगे ।
2. स्टार्ट अंड स्टॉप तकनीक का उपयोग करे – बिना जल्दबाजी से बस रुक रुक कर अपनी पारी को आगे बढ़ाये । जैसे ही स्खलित होने का खतरा नजर आए तो तुरंत बाहर निकाल दिजिए । थोड़ी देर पुनः छक्के चौके लगाना शुरू कर दे । इस प्रकार आप बिना किसी दवाई 1 घंटा टाइम बढ़ा सकते है ।
3. टाइमिंग कंडोम का उपयोग करे – यह एक ऐसी छत्री है जो न केवल आपकी सुरक्षा करते हैं बल्कि आपकी टाइम को बढ़ा सकती है । यह आपके औजार को सुन्न कर देती है जिससे आपको एहसास भी नहीं होगा ।
4. धूम्रपान एवं नशीले पदार्थों से दूर रहे – नशा करना शरीर के लिए हानिकारक होता है । जैसे सिगरेट, बीड़ी, शराब, गुटके व तम्बाकू आदि । एक शोध के अनुसार गुटका खाने से कामोत्तेजना की कमी होती हैं । वही बीड़ी, सिगरेट से सांस फूलती हैं । जिससे फोरफ्लो नहीं कर सकते है ।
5. स्टेमिना बढ़ाये – नॉन स्टॉप रनिंग करने के लिए आपको अपना स्टेमिना को भी बढ़ाना चाहिए । इसे बढ़ाने के लिए आपको बेहतर खानपान, योग, एक्सरसाईज़, तनाव नियन्त्रण आदि जरूरी हैं ।

निष्कर्ष – आज के लेख मे 1 घंटे तक करने का उपाय के बारे में जानकारी दी गई । आपकी जानकारी के लिए बता दे यह एक नार्मल इन्फॉर्मेशन है । असल जिंदगी मे 1 घंटा टाइम मायने नहीं रखती है बल्कि आप अपने पार्टनर को कितना खुश रखते है । डॉक्टर से सम्पर्क करे ।